ここちめいどに入る前の気持ち、イメージ？

ここからは書き手が変わってここちめいどメンバー４期の遠藤彰宏からここちめいどの裏側を紹介させてください。
令和6年2月に「みんなにとってのここちめいどはどんな所なのかを教えてください！」ということで集まった声です。
きっと今のみなさんの気持ちと近い言葉が見つかると思います。
みなさんは一人ではないので、安心してください。

また、あなたにしか表現できない感情もあると思います。
そんな感情を大切にして、ここちめいどの裏側を覗いてみてください。

「みなさんの中にも当てはまる気持ちっていくつありますか？」
「あなたの中にはどんな気持ちが今ありますか？」

私は「なぞ」っていう中央のところを見てクスってなりました。
あっ確かに「なぞ」だった。「米倉まなもなぞ」、「ここちめいどもなぞ」、「集まっているメンバーもなぞ」
だけど、その奥が知りたくなったことを思い出しました。

ここちめいどに入ってみてどう感じた？

ここちめいどに入る前の不安な状態から、５期生までそのタイミングごとに表情は違うはずだけど、
４期で入った私にも「ここちめいどに入っての気持ちってこうだよね」共感できる言葉が並んでいます。
もし、ここちめいどに入る前に入ってからの変化がわかっていたらとか、ここちめいどの価値っていうものが何かわかっていたら、
私は「不安」よりも「ワクワク」が勝っていただろうなぁって今は思います。
私たちメンバーにとっても大切な場所です。

次はメンバーが「あなたにとってどんな場所？」なのかを言語化してくれました
メンバーとここちめいどの距離というのはそれぞれです。
なんだか地球と太陽のように近くなってみたり離れてみたり。
メンバーにとってはここちめいどが日常に存在していて、当たり前にあるけど「あたたかい」
不安な時には忘れてしまう。一生懸命な時には気が付くことができない。
立ち止まった時に感じる「あたたかさ」
そんなことを私は、「ここちめいど」に「ここちめいどのメンバー」に感じています。

ここちめいどに入ってみて変わった？
なぜ変わりたいと思った？

ここちめいどに入って学ぶものに「傾聴」があります。
鍼灸師になって問診の基本は学んだけれど「傾聴」とは何たるかは、ここちめいどに入ってからはじめて学びました。
これからみなさんが学ばれることなので、中身については触れませんが、傾聴はスキルだということ。
その中で、どういう心構えで患者さんと接するのか。
ここちめいどに入る前の患者さんと治療する時の距離感と、ここちめいどに入ってからの距離感が近くなった。
遠くなった。という距離ではなく、距離が測れるようになったというのが私の中には生まれた感覚です。
もう一つは、「感情」に対するアンテナを装着したり、アンテナの向きを変えて感度を変えたり。
これまでは受信できていなかったんだなぁ。
そんなことに気がつけるようになる。これが感性ではなくスキルであり、スキルだから磨くことができる。
今も磨いている最中ですので、きっとここに書いてある言葉の持つ印象や意味が半年後、１年後には受け取り方が変わっているんじゃないかなぁってそんなことをここちめいどと時間を過ごすことで変わった今の私は感じています。

中央の
「変わってはいない」より自分を知れたと思う。
これは大切な変化ですね。

ここちめいど活用術

「ここちめいどの活用術」アンケートに出てきた言葉を眺めてみんな自由に使っていますよね。
使い方は本当自由なんですよ。
私の使い方なんて最近は「お守り」みたいになっています。
ここで知っておいていただきたいのは、自分なりのここちめいど活用術なので、良いように使ってくださいね。

このWEBに辿りつくまでも、このページまで読み進めるまでもみなさんの背景も気持ちも私にはわかりません。
でも、それぞれがもっているものはそのままに、少し違った日常になる。

ここちめいどにはそんな期待をしてもらっていいと思っています。

ここちめいどって何を学ぶの？

ここちめいどのまゆさんが漫画を描いてくれました。

 

【1期 ミキティ】

私がここちめいどに入ったのは鍼灸師2年目のときでした。
患者さんや身近にメンタル疾患の方がいたから勉強したいというのもありましたが、一番は募集の「自分を好きになりたい方」という言葉が気になったからです。
⁡
ストイックだねと言われるほど完璧主義で勉強も仕事もとことん真面目にやる性格で、なんなら褒められることも多いのに自分に自信がない。
自分はなんて難解な人間なんだろう、一生付き合っていくのは辛いなと思いつつ、原因がわからない。
⁡
でも、ここちめいどに入って傾聴トレーニングの土台として自分の価値観を知るためのワークをしたり個別ミーティングで話すことで、自分の感情が言語化されて理解できるとスッキリするんだと知りました。
話して癒される体験をすると、自分もそれを提供できる側になりたいと思うようになりました。
⁡
患者さんや誰かに評価されるために頑張るという視点から、この人は何に困っているのか？を注目して施術をしたり対話をするようになり、
仕事をしやすくなったし何より生きやすくなったと感じます。
⁡
否定をしないというサロン内のルールが本当に大きくて、こんな事聞いてもいいのかな？なんて思わずに、施術のことや経営で困っていることを気軽にメンバーに質問して助けられています。
⁡
とっても人見知りな私が4年も居続けられるくらいあったかいオンラインサロンです。

【3期 松っさん】

ここちめいどに入るまで、心に鍼は打てないと思っていました。
私自身、過去うつ病を経験しており、そのとき鍼とお灸で疲れの取れない身体を癒してもらい、そのまま少し眠らせてもらい・・思い返してみると、先生は私になにがあったのかを一切質問されませんでした。カウンセラーさんによるカウンセリングを受けていたこともあって、心はカウンセリング、身体は鍼灸という思い込みが作られたのかもしれません。ここちめいどに入って３年になりますが、先日患者さんから初めて「心も治療してもらったような気がする」と言われました。
鍼灸師は患者さんとゆっくり話のできる職業だと思います。鍼で身体を整え、会話で心を整える。ここちめいどは「傾聴」を学ぶ場です。
人の話を聴くためには、自己理解が欠かせません。
自己理解は、自己開示によって進みます。安心・安全な場で、本当の意味で話を聴いてもらえる経験は、鍼灸師としてだけでなく、人としてたくさんの気づきが得られます。
自分を変えたいと思っている方におすすめです！

【5期 おくちゃん】

ここちめいどに入る前の私は独立したら1人で決断し、1人で行動し続けなくてはいけないと思い込んでいたところがありました。1人治療院の院長として、孤独に負けず戦い続けなくてはいけないという自分が自分に課したプレッシャーは重く、辛いと感じていました。
ここちめいどに入った理由はメンタル疾患の患者さんに自信を持って向き合いたいと思っていたからです。メンタル疾患と傾聴がどう繋がるのかも全くイメージ出来ていませんでした。
同期と一緒に学び始めて住んでいる場所も、経験も、年齢も流派も全く異なる人が集まって学び合う事が出来るのだろうかという懸念も傾聴ワークやトレーニングを通して無くなっていきました。同期や先輩達に励まされ、もっと頑張りたいと思っているうちに1年半が過ぎました。
傾聴はセンスではなく地道なトレーニングが必要なものだということを日々のワークやトレーニングで痛感しています。本を読んだり、人の話を聞いても自分の傾聴は磨かれないことを一緒にやっていく仲間がいるからこそ、励まされ努力し続けられるなと思います。
鍼灸の技術を学ぶように傾聴という技術を一緒に五感で学ぶ事をやるにはもしかしたら勇気が必要かもしれません。ここちめいどという安心安全な場所でぜひ一緒に切磋琢磨できたら嬉しいです。ここちめいどに入って1年以上過ぎて入る前に感じていた孤独感やプレッシャーは気がついたら消化できていました。傾聴を学ぶことで心が強くなっている実感があります。
ぜひ傾聴の面白さを一緒に体感して共有して下さい。
ここちめいどでもしかしたら知らなかった、気づかなかった新しい自分の一面がみられるかもしれません。

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「ここちめいど」について
【1期 おさむん】

先日オーナーの米倉まなが行ったクラウドファンディングで、20年間うつ病と診断され続けて、双極性障害とわかり寛解に向かうことができた鍼灸師、ここちめいど１期のおさむん。今回は米倉まなのリカバリーストーリーを歌にするプロジェクトのクラウドファンディングに支援した理由！
１期から参加しているおさむんからみたここちめいど。

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