医者が考案した腰痛がラクになる 「酸素たっぷり呼吸法」 河合先生の たっぷり酸素吸うと前頭葉の血流量が上がって 抑制系が頑張るよって話です。ポイントは 鼻から吸って鼻から吐く 横隔膜を動かす。副交感神経優位になる。

見るだけでしつこい痛みがすーっと消えるすごい写真 河合先生の御著書読ませてもらいました。慢性痛やストレス溜まっている人に〜って言うのわかる気がします。 ラッセンが癒されるのも似ているかも。究極、 本でもなくても漫画本でも […]