医者が考案した腰痛がラクになる
「酸素たっぷり呼吸法」

河合先生の たっぷり酸素吸うと前頭葉の血流量が上がって 抑制系が頑張るよって話です。ポイントは
鼻から吸って鼻から吐く
横隔膜を動かす。副交感神経優位になる。