1週間に1つずつ 心がバテない食薬習慣

この本最近買ったんですがわかりやすかったです。
薬膳と栄養学のあいのこみたいな内容です。

• 出版社 ‏ : ‎ ディスカヴァー・トゥエンティワン (2019/6/28)
• 発売日 ‏ : ‎ 2019/6/28
• 言語 ‏ : ‎ 日本語
• 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 253ページ